イベント詳細

駐車場をご利用の方は、20分100円がかかります

 

薬や手術に頼らず、セルフケアで健康的なカラダをつくる「30万人の腰痛を改善した『背骨コンディショニング』」を、本光寺の寺子屋として開講。
独自の理論に基づいて開発されたゆるめる体操（ROM運動・神経ストレッチ）・セルフ矯正・筋トレの実践により、ご自身でカラダの不調を改善できます。

・『こころとカラダをととのえる』パラレルキャリア

・背骨コンディショニング　パーソナルトレーナー

・アルファビクス　インストラクター

・スポーツコミュニケーションアドバイザー＆コーチ

・エニアグラムお片づけ士®アンバサダー

・整理収納コンサルタント

・終活アドバイザー

 

◎先生：奈良典子

◎スケジュール：毎月第2・4金曜日　13:30～14:30（60分クラス）

◎レッスン料金：1,000円 / 1回（初回体験料500円）

※ヨガマット（大きめのバスタオル）、スポーツタオル（長めのモノ）、水分補給のできるものは、各自ご用意してください。

 

①　「背骨をととのえる」ことで、カラダの不調を改善する

②　みんなで楽しく実践するから、続けられる

③　笑顔になれる場所で、心とカラダをととのえる

 

norasute@icloud.com
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