イベント詳細
背骨コンディショニング教室
駐車場をご利用の方は、20分100円がかかります
■ 奈良典子先生 -挨拶-
薬や手術に頼らず、セルフケアで健康的なカラダをつくる「30万人の腰痛を改善した『背骨コンディショニング』」を、本光寺の寺子屋として開講。
独自の理論に基づいて開発されたゆるめる体操(ROM運動・神経ストレッチ)・セルフ矯正・筋トレの実践により、ご自身でカラダの不調を改善できます。
・『こころとカラダをととのえる』パラレルキャリア
・背骨コンディショニング パーソナルトレーナー
・アルファビクス インストラクター
・スポーツコミュニケーションアドバイザー&コーチ
・エニアグラムお片づけ士®アンバサダー
・整理収納コンサルタント
・終活アドバイザー
■ 背骨コンディショニング教室 -詳細-
◎先生:奈良典子
◎スケジュール:毎月第2・4金曜日 13:30~14:30(60分クラス)
◎レッスン料金:1,000円 / 1回(初回体験料500円)
※ヨガマット(大きめのバスタオル)、スポーツタオル(長めのモノ)、水分補給のできるものは、各自ご用意してください。
■ 教室に参加する目的3つ
① 「背骨をととのえる」ことで、カラダの不調を改善する
② みんなで楽しく実践するから、続けられる
③ 笑顔になれる場所で、心とカラダをととのえる
■ 奈良典子先生へのお問合せはこちら
norasute@icloud.com
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