イベント詳細

背骨コンディショニング教室

駐車場をご利用の方は、20分100円がかかります

 

■ 奈良典子先生 -挨拶-


薬や手術に頼らず、セルフケアで健康的なカラダをつくる「30万人の腰痛を改善した『背骨コンディショニング』」を、本光寺の寺子屋として開講。
独自の理論に基づいて開発されたゆるめる体操(ROM運動・神経ストレッチ)・セルフ矯正・筋トレの実践により、ご自身でカラダの不調を改善できます。

・『こころとカラダをととのえる』パラレルキャリア

・背骨コンディショニング パーソナルトレーナー

・アルファビクス インストラクター

・スポーツコミュニケーションアドバイザー&コーチ

・エニアグラムお片づけ士®アンバサダー

・整理収納コンサルタント

・終活アドバイザー

 

■ 背骨コンディショニング教室 -詳細-


◎先生:奈良典子

◎スケジュール:毎月第2・4金曜日 13:30~14:30(60分クラス)

◎レッスン料金:1,000円 / 1回(初回体験料500円)

※ヨガマット(大きめのバスタオル)、スポーツタオル(長めのモノ)、水分補給のできるものは、各自ご用意してください。

 

■ 教室に参加する目的3つ


① 「背骨をととのえる」ことで、カラダの不調を改善する

② みんなで楽しく実践するから、続けられる

③ 笑顔になれる場所で、心とカラダをととのえる

 

■ 奈良典子先生へのお問合せはこちら


norasute@icloud.com
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